• Anasayfa
  • Favorilere Ekle
  • Site Haritası
  • https://www.facebook.com/groups/547519185411609/
  • https://twitter.com/Karakocan_org
             

Kayy-Der Kadın üyelerimizi 22 Nisan Pazar günü, İzmit / Yuvacık-Serindere bölgesinde 10 km. lik parkuru yürümeye davet


Kayy-Der Kadın üyelerimizi 22 Nisan Pazar günü, İzmit / Yuvacık-Serindere bölgesinde 10 km. lik parkuru yürümeye davet ediyoruz. Ocak ayında erkeklerden oluşan Kayy-Der Doğa Yürüyüşçüleri Grubuyla yaptığımız trekkingden sonra Kadın üyelerimizden “neden kadınları çağırmadınız” eleştirilerine maruz kalmıştık. Kış şartlarında yapılan bir etkinlik olduğundan kadınları çağırmamıştık. Bahar yürüyüşüne çağıracağımızı söylemiştik. Evet şimdi kadınların ağırlıkta olduğu bu yürüyüşe bekliyoruz. Sağlık durumu el veren, Kalp, Yüksek Tansiyon, Astım, Adele/Eklem Romatizması, Diyabet, Epilepsi (Sara) gibi doğada tedavisi son derece güç olan hastalıkları bulunmayan kişilerin aşağıdaki telefonla irtibata geçmelerini bekliyoruz. Trekkinge katılacakların o gün hamlıktan dolayı rahatsız olmamaları için en az bir hafta önceden yürüyüş antrenmanları yapmaları gerekmektedir. Yanlarınızda öğlen yemek için sandviç tarzı yiyecek, meyve suyu, meyve kurusu, enerji için çikolata-gofret ve su almayı unutmayın.
Gerekli Malzemeler:
*Küçük bir sırt çantası.
*Trekking yürüyüşlerine uygun spor ayakkabı veya bot.
*Tercihe bağlı tozluk.
*Trekkinge uygun pantolon (bol kesim sentetik keten) 
*Spor için üretilmiş üst kıyafetler 
*Varsa kafa lambası, el feneri
*Yedek kıyafet ve ayakkabı (ıslanma çamurlanma terleme gibi durumlar için)
*Yağmurluk/anorak
Ahmet Tüzün
0532 787 84 05













Paylaş |                                         Yorum Yaz - Arşiv   150 kez okundu

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yapmak için tıklayın
Anlık
Yarın
31° 35° 20°
AlışSatış
Dolar4.79664.8159
Euro5.58855.6109